Ostéopathe à La Plaine Saint-Denis, Christophe Benamar

Qu’est-ce que l’ostéopathie ?

L’ostéopathie est bien plus qu’une simple thérapie manuelle : c’est une approche globale qui vise à comprendre l’origine des déséquilibres du corps.

Elle repose sur une connaissance fine de l’anatomie, de la physiologie et des interconnexions entre les systèmes du corps.
En restaurant la mobilité naturelle des tissus (muscles, articulations, viscères, crâne…), l’ostéopathie permet au corps de retrouver sa capacité d’adaptation et d’autorégulation.
Chaque geste est précis, mesuré, et cherche avant tout à rétablir l’harmonie et le mouvement — deux fondements essentiels de la santé.

Votre Ostéopathe

Je suis Christophe Benamar, ostéopathe D.O. diplômé de l’Institut Dauphine d’Ostéopathie (I.D.O.) à Paris.
Mon parcours est né d’une conviction : le corps exprime toujours une vérité, à travers ses tensions, ses postures et ses silences. Mon rôle est de savoir l’écouter.

J’ai fondé mon cabinet à La Plaine Saint-Denis, au 13 rue Proudhon, pour offrir un espace de soins centré sur la compréhension du patient dans sa globalité — physique, émotionnelle et fonctionnelle.

Mon approche repose sur un travail précis, attentif et respectueux, adapté à chaque profil : adulte, nourrisson, femme enceinte ou sportif.
Je collabore également avec Myriam Akhzam, ostéopathe diplômée, avec qui je partage la même exigence et la même vision : une ostéopathie moderne, humaine et sincère, où chaque séance est un temps de rééquilibrage et d’écoute profonde du corps.

Les patients de votre ostéo

Adultes, seniors

Stress, douleurs articulaires, troubles digestifs, maux de tête, fatigue chronique…
L’ostéopathie permet d’identifier les causes réelles de ces déséquilibres, bien au-delà du simple symptôme.
En travaillant sur les tensions mécaniques, viscérales ou émotionnelles, le corps retrouve une mobilité fluide, une posture plus stable et une meilleure capacité d’adaptation.
Chaque séance vise à redonner au corps sa cohérence et son énergie naturelle.

Femmes enceintes

La grossesse transforme en profondeur le corps de la femme : modifications hormonales, changements de posture, contraintes sur la colonne, le bassin ou le diaphragme.
L’ostéopathie accompagne ces transformations en douceur, soulage les lombalgies, les sciatiques, les troubles digestifs ou les tensions du bassin.
L’objectif est de favoriser un équilibre harmonieux entre la mère et l’enfant, d’aider le corps à s’adapter, et de préparer le bassin à l’accouchement.
Chaque séance est un moment de calme, de respiration, où le corps se libère pour accueillir la vie dans les meilleures conditions.

Chaque grossesse est unique. L’ostéopathie offre un moment suspendu : un temps pour soi au milieu des changements. Un souffle plus libre, un bassin plus souple, un corps plus en harmonie pour accueillir la vie.

Nourrissons

La naissance, qu’elle soit naturelle ou médicalisée, peut parfois laisser des tensions au niveau du crâne, du cou ou du bassin du bébé.
Ces contraintes peuvent influencer son confort et son développement (reflux, pleurs, torticolis, plagiocéphalie, troubles du sommeil ou de succion).
L’ostéopathie pédiatrique repose sur des techniques extrêmement douces et précises, sans aucune manipulation forcée.
Chaque séance est adaptée à la sensibilité du bébé, dans un cadre rassurant et bienveillant, pour l’aider à retrouver équilibre, détente et confort.

Voir un nourrisson relâcher ses tensions, respirer plus librement, s’apaiser… c’est l’une des plus belles récompenses de notre métier. Un accompagnement tout en douceur, fait de respect, de confiance et d’écoute.

Sportifs

L’ostéopathie est un allié essentiel dans la pratique sportive, que ce soit en préparation, en récupération ou en prévention des blessures.
Elle permet d’optimiser la mobilité articulaire, d’améliorer la respiration, la coordination et la posture.
Chaque séance aide le sportif à mieux comprendre son corps, à corriger ses déséquilibres et à gagner en fluidité et en puissance.

L’ostéopathie aide le corps à exprimer son plein potentiel. En affinant la mobilité et la respiration, elle permet de retrouver équilibre, stabilité et performance durable.

Séances & honoraires

Première consultation : 70 €

Consultation de suivi : 60 €

Consultation du dimanche : 80 €

Drainage lymphatique manuel : 150 € la séance

Cure de drainage lymphatique (5 séances) : 650 €

Le drainage lymphatique manuel que je pratique est une méthode à la fois thérapeutique et esthétique.
Il relance la circulation lymphatique, réduit les œdèmes, améliore la récupération post-opératoire et apporte une sensation immédiate de légèreté.
Certaines mutuelles remboursent partiellement ou totalement les séances d’ostéopathie : renseignez-vous auprès de la vôtre.

Que ce soit pour soulager une douleur, retrouver de la mobilité, préparer une compétition ou simplement reconnecter votre corps à son équilibre, chaque séance est un moment de recentrage et de bien-être.

Contact

Le cabinet est situé : 13 rue Proudhon, 93210 La Plaine Saint-Denis
À proximité du Stade de France (RER B – La Plaine Stade de France / Métro 12 – Front Populaire)

Consultations sur rendez-vous, 7 jours sur 7, de 9h à 21h

Rendez-vous disponibles directement sur Doctolib

06 51 54 46 81

RDV en ligne